自分がいざアラサーになると

心はまだまだ若い時のままだったりして

実感がわきませんよね。

でもアラサーになったとたん自分の体や周りの人の言動に
変化が…。

アラサーになった女性が自分と同じように悩んだりするのか、
どうやって解決しているか気になりませんか？

みんなの悩みや解決法について詳しく見ていきましょう！

 

 

 

 

アラサーとは？

 

 

”アラサー”や”アラフォー”という言葉、
テレビやネットでよく聞きますよね。

 

 

普段の会話でも使う言葉ですが、
その定義や意味に決まりはないので、
はっきりとは知らずに使っている人も多いはず。

 

 

特に25・26歳の微妙な年齢にさしかかってくると、
自分がアラサーに含まれるのか、
気になりだす女性もグッと増えます。

 

 

アラサーとは、2006年頃に生まれた言葉で、
「around the age of 30」のことをいいます。

 

 

つまり、30歳前後の年齢を指す言葉です。

 

 

その範囲は人により考えが違うのですが、大体でいうと
27歳以上33歳以下・28歳以上32歳以下と言われています。

 

四捨五入で考える人もいるので、
場合によっては、25歳以上34歳以下の人を
指すこともあります。

 

 

 

 

アラサー女性の悩み

 

 

 

３０歳前後になると、周りの人からの扱いや
自分自身の考え方が、変わっていく傾向があります。

 

 

そのためアラサーは悩めるお年頃のようで、
以下のような悩みを持ちやすい人が多いようです…。

 

 

 

 

世間体が気になる

 

 

「周囲の期待に応えなければ」
「常識に合わせた行動しないと」
という強い意識が芽生えてきます。

 

期待や常識に合わせている状態が続くと、
自分らしさを失ってしまうこともあります。

 

 

周りを気にしすぎて自分らしさを失ってしまうと
充実感を得られず不安定な状態が慢性化することも…。

 

 

 

 

結婚・妊娠出産のプレッシャー

 

 

 

周りの友人が次々に結婚していったり、
親戚から結婚について聞かれることが多くなります。

 

 

結婚したらしたで、今度は周りの妊娠出産が気になって
いつまでたっても落ち着きません。

 

 

言ってくる周りの人に悪気はないのかもしれませんが
相手にしているとキリがありません！

 

 

これが続くとどんどんプレッシャーになってきます。

 

 

 

 

言い訳が出来ない立場になってきた

 

 

20代後半にもなると、社会の中での立場に変化が生じます。

 

 

これまでしていたような間違ったマナーなどが
可愛いでは通用しなくなってしまうのです。

 

 

今まではどうにかなっていたことが
どうにかならなくなってくるとストレスになります。

 

 

 

 

肌質が変わって、化粧に悩む

 

 

今までのメイクが合わなくなって肌に年を感じてしまいます。

肌が乾燥するようになったり
シミやシワが気になるようになったりと
今までと肌の感じが変わってきてしまいます。

 

肌質を良く保つために、アラサーになったら
お肌対策にも気をつけなくてはいけません。

 

 

 

 

 

服装やメイク迷子になる

 

 

20代後半になった途端にアラサーという
カテゴリにまとめられてしまうので、
急に大人な扱いをされます。

 

 

かわいい系はもうアウト？

でもまだ地味な服は着たくない…。

メイクもそんなに急に変えられない…

 

と葛藤し、すぐに20代前半とは違うファッションや
メイクをするべきか悩みます。

 

 

 

 

体の衰えを実感する

 

 

 

20代前半は朝まで起きていることができたのですが、
アラサーになってからはそれが体力的にしんどくなってきます。

 

 

他にも

「胃もたれするようになった」
「甘いジュースが飲みきれなくなった」
という体調の変化を実感する人も多いのではないでしょうか。

 

 

 

 

「アラサーなのに」という言葉に敏感になる

 

 

「アラサーだから」
と言わると反応しちゃいますよね。

 

 

女性ですもの年齢のことばかりを言われ続けると、
いい気はしません。

 

 

 

 

ボディラインが変化する

 

 

 

体重は変わらないけど、お腹や太ももが太くなるなど
体系に変化を感じるようになります。

 

 

生活習慣も変えていないので、これがアラサーか！
と実感することが増えてきていませんか？

 

 

20代前半と比べ、代謝が落ちてきたと
アラサーを境に感じることが多くなってきます。

 

 

若いころと同じように過ごしているから大丈夫
と油断していると、みるみるうちにお腹や太ももに
無駄な脂肪がついてしまいます。

 

 

 

 

 

 

アラサーの悩み解決法

 

 

 

こうしたアラサーの“モヤモヤ”を解決するには、
自分の状況を見つめ直すことが大切です。

 

 

そのためには具体的にどうしたらよいのか、
解説していきましょう。

 

 

 

 

みんなが通る道だと理解する

 

その悩みや焦りはあなただけが抱えるものではありません。

 

 

誰もが通る道ですので、身近にお手本となる人がいるはず。

 

 

お手本がいて、どのようになるかを分かっていれば
自分がアラサーになった時にどんなことが起こるのか
心づもりが出来て、心に余裕が生まれます。

 

 

 

 

「世間体」より「自分の楽しい」を大事にする

 

 

 

世間の常識に合わせて正しいことをすることは
決して間違いではありません。

 

 

ですが視野の狭い考え方になってしまいます。

 

 

周りからの期待や世間体もそれなりに大事ですが、
もっと大事なのはあなたの気持ちです。

 

 

あなたが何をしていたら幸せなのか、楽しいと感じるのか？

 

そんな感情を大切にして生きていくことが、
悩みから解消される第一歩です。

 

 

正しいよりも「楽しい」が重要！！
〇〇しなければならないというプレッシャーを壊していくことが大切です。

 

 

 

 

結婚・出産をゴールにしない

 

 

アラサーになると、周りの友達が結婚や出産をしていく
状況の変化につい焦ってしまいますよね。

 

 

でも、それらはスタートであり、決してゴールではありません。

そのことだけに注目しまうと、
大切なことに気付けない場合も…。

 

 

焦らず冷静に判断しましょう！

 

 

 

 

 

年齢が近い人と話してみる

 

同世代の人と話してみると、
あなたと同じような悩みを抱えていることがわかるはずです。

他人に話すことで自分の不安や悩みを客観視でき、
目標やゴールのきっかけになることも☆

 

 

ただし、話す相手はきちんと見極めることが大切です。

 

 

話したらもっと落ち込んだなんてことにならないよう
話を受け止めて、ポジティブなアドバイスを
してくれそうな人を選びましょう。

 

 

 

 

他人と比べない

 

 

 

自分の求める価値観や理想像が定まらず、
将来どうなりたいかが見えなくて
周囲と自分を比較して焦ることがあります。

 

同じように悩みを持っていても
みんなと同じようにはなりません。

 

考え方も取り組み方も人それぞれです。

 

自分は将来どうなりたいかを考えて
そのゴールのために動きましょう。

 

 

 

 

理想の人物を見つける

 

 

この人のようになりたいと思える人物を見つけたら、
何か真似をしてみましょう。

 

 

それは仕事でも、持ち物でも、何でも構いません。

 

 

できることならアドバイスをもらい、
人生の選択肢を増やしてみてください。

 

 

これは、他人と比べるのではなく、
将来どうなりたいかを考えるのに役立ちます。

 

 

 

趣味を見つける

 

 

 

自分のやりたいことがわからなくて
迷ってしまうこともあると思います。

 

 

そんな時は、今までやりたかったけど、
何となくやってこなかったことにチャレンジしてみるだけで
視野がグンと広がるでしょう！

 

 

アラサーの今だからこそ夢中になれる趣味はたくさんあります。

 

若い頃に興味はあったけれどお金がかかってしまうために
手を出せなかった新しい趣味を始めるには
金銭的に余裕が出来た今がチャンスです！！

 

 

趣味を紹介している記事もありますので、
ぜひ参考にしてみてください。

 

 

趣味をもつメリットは？見つけ方と種類をご紹介します！

 

 

 

まとめ

 

 

 

 

 

女性はアラサーというと悲観的なイメージをもちがちですが、
「もうアラサーだよ」と言わずに、大人らしさを磨いていきましょう!!

 

 

当たり前に100歳まで生きる時代になってきています。

 

人生はまだまだこれから！

楽しみましょう♩

 

 

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アラサーにぴったりのお洋服がたくさん♪

 

参考にしてみてください！