突然訪れる胃痛…。

 

 

 

この痛みが長く続くことも。

 

 

 

胃が痛むとそのことばかり気になって
日常生活にも影響が出てくるかもしれません。

 

 

 

今回は、困った胃痛の種類や原因、
どうにか和らげる方法をご紹介します♩

 

 

 

 

　　

困った胃痛の種類

 

 

胃痛とは、みぞおち付近に痛みを感じることを
一般的にいいます。

 

 

 

ひとくくりに胃痛とはいっても
痛みの感じ方には、種類があります。

 

 

 

痛みの種類

 

 

・シクシク…鈍いような痛み。

 

 

 

・キリキリ…鋭いような痛み。

 

 

 

・ズキズキ…脈打つような痛み。

 

 

 

・キューッ…締め付けられるような痛み。

 

 

 

 

痛みの種類はこのようなものが多いです。

 

 

 

突然痛くなるもの、ダラダラと長く痛むもの
胃もたれや吐き気を伴うものもあります。

 

 

 

 

 

困った胃痛の原因！

 

 

胃痛には様々な原因があります

原因を知って対処できるようにしましょう！

 

胃痛の原因

 

乱れた食生活や暴飲暴食

 

胃酸の分泌が高まり、
胃の粘膜を傷つけるため胃痛が発生します。

 

 

刺激の強いものを食べた時にも起こります。

 

 

 

 

嗜好品のとりすぎ

 

辛いものやアルコール、コーヒー類は、
摂取しすぎると胃粘膜が刺激されて傷つきやすくなります。

 

 

喫煙も、胃の血流を低下させ、機能を弱める原因に…。

 

 

 

 

胃の機能が低下

 

胃に異常がみつからないのに痛む場合は、
胃の機能が低下している可能性があります。

 

 

胃液の量が足りず、食べた物が消化されず
胃のなかにとどまって
胃もたれを起こすこともあります。

 

 

 

 

ストレス

 

ストレスの影響で、自律神経の乱れから
胃酸が過剰分泌されてしまうことがあります。

 

 

乱れた量の胃酸が粘膜を傷つけることで
痛みを感じるようになります。

 

 

 

 

胃の病気

 

胃痛の原因には、病気が隠れている可能性があります。

 

 

急性胃炎、慢性胃炎、胃食道逆流症、胃・十二指腸潰瘍など
胃は様々な病気にかかることがあります。

 

 

悪化すると、胃潰瘍になったりもします。

 

 

 

 

 

 

ピロリ菌の影響で起こる胃痛や、
長く続く胃痛には病気が隠れていることもありますので、
そんな時には病院に行くことをおすすめします。

 

 

 

 

 

 

 

困った胃痛を和らげる方法はある？

 

 

 

どうにかしたい胃痛を和らげられる方法が

いくつかありますのでご紹介します♩

 

 

市販薬を飲む

 

今すぐ胃痛をどうにかしたい時には、
市販薬を飲むことがおすすめです！

 

 

それぞれの薬によって効能が違うので
痛みの種類や症状に合わせて飲むようにしましょう。

 

 

 

 

ツボを押す

 

胃痛を和らげるのに効果があるツボがあります。

 

 

 

・中かん
みぞおちとおへそを結んだ線の中心にあるツボ。

 

 

 

・足の三里
膝の外側のくぼみから、指４本分下にあるツボ。

 

 

 

・合谷
両手の親指と人差し指の間にあるツボ。

 

 

 

 

食事量を減らす

 

急性胃炎には、暴飲暴食が原因していることがあります。

 

 

その場合には、消化のいいものを食べたり
食べる量を減らして胃を休ませてあげるといいです！

 

 

 

 

温める

 

カイロなどを胃のあるところに貼って温めることで
血行が良くなって胃の働きを良くして
痛みを和らげることができます。

 

 

 

 

 

症状によっては効かないことがあります。

 

 

 

色々試してみてもなかなか良くならない時は、
生活に支障が出て困るでしょうし、
病気が潜んでいることもありますので
病院に行くようにしてくださいね！

 

 

 

 

 

 

まとめ

 

 

いかがでしたか？

 

 

 

もし、胃痛が気になって病院に行くのであれば、
症状の開始時期と経過、どんな風にどういう時に痛いかなどを
伝えられるようにしておきましょう！