肘の乾燥が気になる季節。

 

 

 

 

長袖を着るからと思って
ケアを怠ると
更に悪化を招いてしまう可能性も！

 

 

 

 

肘の乾燥を改善して
柔らかい肘を取り戻すために
効果的な意外な方法や
簡単で即効性のある改善策をお伝えします♪

 

 

 

 

　　

肘の乾燥はなぜ起こるの？

 

 

 

肘は皮脂腺や汗腺が少なく、
肌を保護し、潤いを保つ役割がある
皮脂の分泌量が少ないため乾燥しやすく、
角質が溜まりやすい傾向にあります。

 

 

 

 

さらに肘の乾燥が起こる原因は、
他にもいくつかあります。

 

 

 

 

 

摩擦

 

 

 

肘をつく習慣があったりして、
肘は日常的に摩擦が多くなる部分です。

 

 

この摩擦によって皮膚が荒れたり、
角質が厚くなり、乾燥を引き起こします。

 

 

 

 

また、肘を曲げると外側に飛び出す形になるため、
物や壁に当たりやすいことから、
外部による摩擦が大きくなりがちです。

 

 

 

 

年齢による変化

 

 

年齢を重ねるにつれて、皮膚の新陳代謝が低下し、
潤いを保つ力が弱くなります。

 

 

 

30代以降になると、
肘などの部分的な乾燥が目立つことがよくあります。

 

 

 

 

 

 

環境要因

 

 

冬の寒さや湿度の低下による空気の乾燥、
エアコンの使用などにより肌が乾燥しやすくなり、
肘もその影響を受けることがあります。

 

 

 

 

 

 

洗浄・スキンケアの影響

 

 

 

ボディソープなどで頻繁に洗いすぎると、
必要な皮脂も落としてしまい、
乾燥の原因になります。

 

 

 

また、保湿ケアが不十分な場合、
さらに肘の乾燥が悪化します。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

肘の乾燥に即効性のある方法

 

 

 

外出先で肘の乾燥を応急処置する方法として、
即効性のある方法を3つご紹介します。

 

 

 

 

1. ハンドクリームを活用する

 

 

ハンドクリームは持ち運びやすく、
外出先でも簡単に使えます。

 

 

乾燥が気になる肘に
軽くマッサージしながらなじませると、
すぐに潤いを与えられます。

 

 

ハンドクリームにシアバターやグリセリンが
含まれているものは特に保湿効果が高いです。

 

 

尿素が含まれているものであれば、
ガサガサとした肘に効果的です。

 

 

 

 

 

リップバームやリップクリームを塗る

 

 

外出先で保湿アイテムがない場合、
リップバームやリップクリームは
とても重宝します☆

 

 

リップ製品は通常保湿成分が豊富で、
乾燥した肘にも応急処置として効果的です。

 

 

 

 

 

ハンドドライヤーで保湿成分を浸透させる

 

 

クリームやオイルを塗った後、

お店などの公共トイレにある
ハンドドライヤーで肘を温めると、
保湿成分がより浸透しやすくなり、
クリームの効果をさらに高めてくれます。

 

 

 

 

 

 

 

 

これらの方法はどれも手軽で、
外出先でもすぐに試せるので
応急処置としてやってみてください♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

肘の乾燥の改善方法

 

 

 

 

肘の乾燥に効果のある改善法として、
以下をおすすめします☆

 

 

 

 

保湿クリームやオイルの使用

 

 

 

セラミド、ヒアルロン酸、シアバター、
ワセリンなどの成分が含まれた
濃厚な保湿クリームをたっぷり塗ることで、
肌に潤いを閉じ込めます。

 

 

 

さらに、肘にたっぷりと保湿クリームを塗り、
その上にラップを巻いて20分ほどパックすると、
肌により深く潤いを与え、即効性があります。

 

 

 

肘の乾燥がひどい場合は、保湿クリームを塗った後、
さらにクリームやバームを重ね塗りして、
保湿成分をしっかり閉じ込めると、
肘の乾燥をすぐに改善し、
柔らかく滑らかな状態にすることができます。

 

 

 

 

 

おすすめパック

 

 

牛乳とハチミツのパック

 

少量の牛乳にハチミツを加え、
よく混ぜたものを肘に塗ります。

 

 

そのまま15～20分ほど放置し、
ぬるま湯で優しく洗い流します。

 

 

すると、牛乳の乳酸が角質を柔らかくし、
ハチミツの保湿効果で乾燥が和らぎます。

 

 

 

 

 

マッサージ

 

オイルマッサージ

 

アルガンオイルやココナッツオイル、オリーブオイルなど
天然のオイルを使って
肘を軽くマッサージしながら塗ると、肌が柔らかくなります。

 

 

バナナの皮を使ったマッサージ

 

バナナの皮の内側で
5分ほど優しく円を描くように擦り、
その後ぬるま湯で洗い流す
肘のマッサージです。

 

 

バナナの皮にはビタミンやミネラル、
天然の油分や抗酸化物質が豊富に含まれており、
保湿と栄養補給が同時に行えます。

 

 

これのより、即効的に潤いを与え、
乾燥によるかさつきを軽減できます。

 

 

 

 

 

 

角質ケア

 

角質が厚くなって乾燥している場合、
軽いスクラブで古い角質を取り除くと、
その後の保湿が浸透しやすくなります。

 

 

 

軽石などの削るアイテムの場合には、
強くこすりすぎないように注意しましょう。

 

 

その後、保湿ケアを忘れずに行いましょう。

 

 

 

 

 

 

オートミール風呂・オートミールパック

 

 

オートミールを粉末状にしてぬるま湯に溶かし、
その液で肘を浸すか、
オートミールを少量の水でペースト状にして肘に塗ります。

 

 

そのまま15分ほど放置して洗い流します。

 

 

オートミールには炎症を鎮め、
保湿する作用があるため、
乾燥を和らげるのに効果的です。

 

 

敏感肌や乾燥肌に適しており、
肌のバリア機能を改善する効果もあります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

乾燥を防ぐには、
保湿剤を定期的に塗ることや、
摩擦を避ける工夫が有効ですが、
日常のスキンケアにはない
バナナやオートミールのような
意外なアイテムを使って
乾燥をケアできる方法があります。

 

 

 

 

ぜひ試してみてください☆

 

 

 

 

 

 

 

まとめ

 

 

肘の乾燥は、放っておくと
見た目の悩みだけでなく、
かゆみやひび割れにもつながります。

 

 

 

シアバターやオイルを使った保湿はもちろん、
バナナの皮でのマッサージやオートミールパックなど、
意外な改善方法もありましたね。

 

 

 

もしめんどくさくてケアができない場合には、
手間暇かけずにリップクリームを外出先で塗るなど、
手軽にできる応急処置もあります。

 

 

 

色々な改善方法がりますが、
一番大切なのは、
毎日ちょっとしたケアを続けていくこと！

 

 

 

続けると、驚くほど改善できます！

 

 

 

 

しっかりケアして、
柔らかく健康的な肘を取り戻しましょう！

 

 

 

 

 

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