紫外線の影響などで角層が乱れた状態になり、
肌のゴワつきが気になる時期です。

 

 

秋は一番肌が老けて見える季節と言われています。

 

 

肌老化が進みやすいシーズンなんです。

 

 

シミやシワが増えて、
老けたな…と自分の肌を見て感じたりしませんか？

 

 

 

肌を老化させないためには秋には
どのようなスキンケアをすれば良いのでしょうか？

 

 

秋に悩みやすい乾燥・シミ・シワのスキンケアで
押さえておきたいポイントを悩み別にご紹介します☆

　

 

 

 

秋のスキンケアでくすみを改善！

 

秋になってなんだか肌のくすみが気になる…

ということはありませんか？

 

くすみってどのように改善したらいいのか

まとめてみましたので、

ぜひ改善の参考にしてみてください♡

 

 

 

 

ターンオーバーを整える

 

 

AHA(フルーツ酸)やPHAなどの配合されたもので
肌の古い角質をおだやかに落とし、肌深部に浸透することで
新しい肌の生まれ変わりをサポートします。

 

 

ビタミンAが含まれた美容液を
スキンケアに取り入れることで
夏の紫外線ダメージで失われたハリと
弾力を取り戻す効果があります。

 

 

 

 

水分と油分を肌に閉じ込めるスキンケアをする

 

 

紫外線や高温、夏バテ、
エアコンによる冷えなどの影響が秋になって出てくると、
浸透力が下がるため、
夏と同じようなスキンケアをしていると効果が下がります。

 

 

角質層が紫外線のダメージを受けて機能不全の細胞が増え、
保湿機能やバリア機能が低下して
肌トラブルを起こしやすい状態です。

 

 

秋になると肌は水分に限らず油分も足りなくなります。

 

 

化粧水だけで済まさず乳液やオイルで

入れ込んだ水分が逃げないようにフタをしましょう！

 

 

 

 

体の中から改善する

 

 

くすみ改善には身体の内側からのケアも効果抜群です。

 

食事で必要な栄養を取り込むんで

秋のバテ肌をやっつけましょう！

 

 

 

効果的だと言われているのは、
抗酸化作用をもたらす成分が豊富に入った食材です。

 

 

リコピン・・・トマト
ビタミンC・・・緑黄色野菜・果物
ポリフェノール・・・茄子・ぶどう・ブルーベリー
アスタキサンチン・・・鮭

 

 

これらの食べ物は
紫外線ダメージで酸化した細胞を修復してくれるので、
意識的に摂取してほしい食べ物です。

 

 

 

 

 

 

 

秋のスキンケアでシミを予防！

 

夏の紫外線をたっぷり浴びて受けてダメージを蓄積した肌は、
ターンオーバーが乱れていて、
メラニンの排出がうまく出来ていない状態です。

 

 

 

そのメラニンがシミとして時間差で
表面化してくるのが秋です！

 

 

 

 

保湿をしっかりする

 

 

夜にしっかり保湿をすることはもちろん大切です。

 

そして日中も紫外線や乾燥にさらされる事が多いので、
予防的な意味で朝にきちんと潤いで満たしてあげることが
さらに保湿力アップのために重要となります。

 

 

 

 

洗顔の見直し

 

洗顔の方法を見直してみるだけで、
肌の保水力も変わってきます。

 

 

・必要以上に皮脂を奪う高温のお湯は避けて、
　３２度前後のぬるま湯で洗う。

 

・細かい泡でこすらず押し付けるように洗う。

 

・流す時も優しく流す

 

・タオルで抑えながら水分をとるように拭く。

 

 

 

肌に刺激を与えないように注意してみてください！

 

 

 

 

 

美白してくれる物を選ぶ

 

 

美白化粧品はメラニンの過剰生成を抑え込む効果があるので、
シミ対策・改善には必要なスキンケアアイテムです。

 

 

先ほどにも言いましたが、
秋の肌の奥には夏に紫外線ダメージを受けて
シミ予備軍がたくさん眠っています。

 

 

 

気になるところに部分使いをするのではなく
顔全体に使うことをおすすめします♩

 

 

 

 

シミが肌表面に出てこないようにするために
美白化粧品を使って予防しましょう！

 

 

 

 

 

秋のスキンケアでシワを減らそう！

 

夏に影響して乾燥が進むせいで、
シワが増えると言われています。

 

 

シワを防いで秋の老けを遠ざけちゃいましょう！

 

 

 

特に増えやすいのが、ちりめんジワ。

 

 

秋にちりめんジワができやすい大きな原因は、乾燥です。

 

 

 

肌が乾燥すると角質に柔軟性がなくなり、
表皮も萎縮しやすくなるため、
シワができやすくなってしまうのです…！

 

 

 

さらに夏に受けた紫外線ダメージもちりめんジワの原因に。

 

 

 

秋にはシワが増える原因が集中しています。恐ろしい…。

 

 

 

ちりめんジワを改善するためには

 

 

 

このちりめんジワ、浅いうちにケアしておかないと
どんどん深くなって改善することが難しくなります。

 

 

改善するためには、やはり乾燥しないように
保湿ケアが１番重要です。

 

 

 

また、メイク落としは丁寧にしましょう。

 

目元は皮膚の薄いデリケートな部分です。

 

メイク落としの際に力を入れすぎることが、
シワの原因になります。

 

 

そして、これらに気を付けながら
シミ予防・改善に効果があるアイテムを
スキンケアに加えましょう！

 

 

 

シワはシワでも部分によって改善できるアイテムが違いますので、
悩みに合ったものを選んでみてください♪

 

 

 

 

 

まとめ

 

 

いかがでしたか？

 

 

秋の肌トラブルの改善に役立てれば嬉しいです！

 

 

本格的な冬の乾燥とそれによるシワやたるみに備えて
今のうちに夏に受けたダメージのケアをして
お肌に元気を取り戻しましょう☆

 

 

 

♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡

 

肌がきれいになったらファッションにも

積極的になりませんか？

 

新しい洋服って気分も上がりますよね♩