勉強というと、学生の時に
頑張ってするものに思われがちですが、
社会人になってからの方が
スキルアップ、キャリアアップのためや
語学や資格試験などの
学ぶべきことが増えることもあります。

 

 

 

 

しかし、いまいち結果がでなかったり
社会で発揮できなかったりしていませんか？

 

 

 

 

実は学校の勉強と、
社会に出てからの勉強には違いがあります。

 

 

 

 

 

では、どのように勉強していくといいのか
気になりますよね。

 

 

 

 

　　

 

大人の勉強法

 

 

大人になってからの勉強は
仕事や家事で時間を確保することが
なかなか難しいと思います。

 

 

 

 

しかし、時間がないからと諦めずに
忙しくて勉強できないのは、
モチベーションがないだけ
と意識して最初の一歩を
ぜひ踏み出してみてください。

 

 

 

ただ、そうとはいっても学生の時のように
自分時間をたっぷり使って勉強することは難しいです。

 

 

 

大人が上手く勉強する時間を作りながら
勉強できる方法をまとめてみましたので
参考にしてみてください☆

 

 

 

 

 

 

 

 

やらないことを決める

 

 

やらなければいけないこととを考えるのも
とても大切ですが、
やる必要性が低いものを見つけて
それをやらないと決めることも
余計な時間を減らすことには重要です。

 

 

 

 

 

 

 

 

通勤時間に勉強する

 

 

 

音が気になったり、運転や電車に乗っていたりすと
じっくり集中するようなものはおすすめできません。

 

 

文庫本サイズのフレーズ集のような
パッと見て分かるようなものが便利です。

 

 

もともと勉強していて確認するなどの
復習をする時間にもぴったりです☆

 

 

 

 

 

 

 

自宅ではノートに書く

 

 

じっくり取り組める自宅では
ノートに書いて勉強すると
書くことによって曖昧にできないので、
精度の高い学習になります☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

SNSを活用

 

 

SNSを活用してみると新たな発見や
その人によって違う勉強方法を知ることができます。

 

 

マンネリになってきた時に新しいものを取り入れると
再びモチベーションも上がってきます。

 

 

また、勉強仲間を作るきっかけにもなって
励ましてもらえる人がいると一人で進めるよりも
やる気が違ってくることもあります♩

 

 

 

 

 

 

 

 

 

記憶には、短期記憶と長期記憶の
２種類があります。

 

 

一夜漬けで覚えたことは脳の
短期記憶に入ったもので
脳のなかの海馬に保存されます。

 

 

海馬に保存できる期間は、最大で1～2週間なんです。

 

 

 

長期記憶は、側頭葉に保存され、
容量も短期記憶とは大きく違います。

 

 

 

短期記憶に置かれた情報のうち、
脳が「これは覚えておこう」と判断した情報のみが、
長期記憶に移行されるのです。

 

 

 

長期記憶されなかった情報は、
そのままにしておくと自然に消えてしまいます。

 

 

 

大切なのは、短期記憶を長期記憶に移し変えること。

 

 

 

 

1日1回、短時間でも反復勉強することで短期記憶を
長期記憶にすることができるんです。

 

 

 

 

同じ情報が繰り返し海馬にやってくると、
海馬は長期記憶に移行しようと判断して、
側頭葉に運んでくれます。

 

 

 

大人の勉強できちんと覚えていきたいのであれば
毎日コツコツ繰り返し勉強していきましょう☆

 

 

 

 

 

 

 

 

大人の勉強法で結果を出すコツ

 

 

 

 

大人になってからの勉強は
テストもないしで試験に受かるなどしないと
結果としての実感がわきにくくなります。

 

 

 

では、そんな大人の勉強で結果を出すコツって
どんなことがあるのでしょうか？

 

 

 

自分のために勉強しない

 

実際には自分のために勉強するのですが、
実は、この自分のためという視点は、
勉強しても結果が出ない

原因になっているかもしれません。

 

 

学校の勉強であれば、自分が知識を身につければ、
テストでいい成績をとることは可能ですが、
社会に出てからの勉強は、仕事で成果が出ないと
なかなか結果が出たように感じません。

 

 

いくら自分の知識量を増やしても、

その知識を使って顧客が満足ないと
収入を増やすための勉強においては、
あまり意味がありません。

 

 

ビジネスにおける学びでは、
自分中心ではなく、まず顧客視点が大事です。

 

 

 

 

 

 

自分で勉強法を考えない

 

大人の勉強では、いつ何をどのようにやるかの計画は、
すべて自分で決めていきます。

 

 

ただ、そうするともしかしたら
遠回りのおそれもあります。

 

 

自分の考えが正しい勉強方法ではないことがあるのです。

 

 

目標への最短ルートを知るためには、
経験者やプロから具体的な方法を教わりましょう。

 

 

実例から自分に合うものを見つけていくことを
おすすめします☆

 

 

 

 

 

自分に負荷をかける

 

負荷をかけないと筋力も脳力もつかない
得意なことばかり繰り返すなど、
楽な方向に流れてしまうなどの
負荷のかからない勉強では、
自分の勉強する力を上げることができません。

 

 

教えてもらった方法を実践しながら、
自分では気づかない課題を見つけ、
早めに対処していきましょう。

 

 

 

 

 

 

 

ひとりで勉強しない

 

人目がないと、サボろうと思えばいくらでもサボれます。

 

 

ひとりで勉強すると、どうしても挫折しやすいのです。

 

 

自分が刺激を受ける人物は
勉強するようにすれば切磋琢磨できるので適任です。

 

 

オンラインで勉強仲間を見つけることも可能ですので
ライバルにもなりそうな人と仲間になれると
勉強に関しては良いと思います。

 

 

 

 

 

 

 

結果から逆算して勉強戦略を立てる
大人の勉強で大事なのは結果から考えること。

 

 

最短距離で結果を出そうと考えるべきであります。

 

 

勉強戦略を立てることで、
時間のない社会人も効率よく結果を出す勉強ができます。

 

 

 

 

 

 

大人の勉強法を続けるコツ

 

 

朝勉強

 

忙しくて時間がないなら朝勉強がおすすめです。

 

 

　
1時間ほど早起きして、頭がすっきりした状態は
勉強するのにもってこい。

 

 

また、通勤の移動中など
スキマ時間を利用するのも方法です。

 

 

いつでも取り出しで勉強できるように
カバンなどの持ち運ぶものに

薄い参考書などを入れておくといいでしょう☆

 

 

 

 

 

 

自分で「やる」と決める

 

やらされている感があると長続きしません。

 

 

自分でやると決めない限り、
モチベーションの維持は難しいでしょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

お金をかけない

 

今では無料の勉強サイトも多く、
安く勉強できる環境が整っています。

 

 

 

お金をかけないでいると
プレッシャーのならずのびのびと
楽しく勉強することができます♩

 

 

 

 

 

 

仲間を作る

 

一人で勉強を続けていると、
寂しい気持ちになることがあります。

 

 

しかし、一緒に頑張る仲間がいるととても心強いもの。

 

 

仲間がいると、自分も負けられない
という競争心も芽生えて頑張れることが多々あります。

 

 

 

 

 

 

 

毎日をパターン化する

 

例えば起床時間や移動時間、
退社時間、入浴時間、寝る時間などを
毎日一定にして毎日をパターン化して過ごすと、
資格の勉強がはかどります。

 

 

時間を決めずにSNSをチェックし続けたりするのは
おすすめできません。

 

 

 

 

 

 

 

否定的な言葉は使わない

 

 

「無理」「でも」「だって」など否定的な言葉を使うと、
思考もネガティブになり悪い方向へ行くことがあります。

 

 

つらいときこそ、
「まだできる」「ついてる」「大丈夫」など、
肯定的な言葉を使って自分を盛り上げてあげましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

小さな成功体験を重ねる

 

 

人は成功体験が多いほど、
脳内物質である報酬系のドーパミンが増えていき、
新たなやる気が湧いてきます。

 

 

世間に認められるような賞をとなくてもOK。

 

 

 

 

他人にどう思われているかは関係なく
決めたことを達成するだけでもOK☆

 

 

他人にどう思われているかは関係ありません。

 

 

成功したかどうかも自分で決めてよい。

 

 

そして達成したらたっぷりほめて、
やる気はつくられていきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

まとめ

 

 

 

勉強してここがよかった！と思うためにも
続けていくことが１番大切です。

 

 

 

続けるコツを掴めば、
ちゃんと続けられるようになります。

 

 

 

そして続けていると必ず成長などの
成果を感じることがあります。

 

 

 

大人だから勉強は卒業とは思わずに
どんどんチャレンジしていってみてください♩

 

 

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