綺麗は指先からといいますが、
自爪のケア、皆さんできていますか？

 

 

 

肌や髪のケアとは違って
どうしても優先順位は低くなりがちに
なってしまう爪のケアですが、
綺麗になると気分が上がる部位でもあります♪

 

 

 

 

 

今回は、自爪をキレイに保てるケアなどについて
ご紹介していきます☆

 

 

 

 

 

 

 

自爪をキレイに保つ方法

 

 

自爪をキレイに保つおすすめの方法を
５つご紹介します♪

 

 

 

 

 

爪の周りを綺麗にする

 

まずは、手をしっかり洗って
常に爪周りを綺麗にしておくように意識しましょう。

 

 

また、週1〜2回程度
湯船につかった後など肌が柔らかくなった状態で、
角質をオフして、後のネイルケア時に
潤いが浸透しやすい状態に整えることが大切です。

 

 

 

 

潤いをキープする

 

 

爪周りトラブルは、

乾燥が原因のことが多いです。

 

 

水分と油分が不足しがちなので、
キューティクルオイルのような

爪専用の保湿剤を塗ったり、
手に塗ったクリームを

こまめに爪にも塗るようにします。

 

 

オイルは、夜就寝前に１日１回塗るだけでも、
徐々に爪の状態がよくなってきます。

 

 

 

 

 

爪周りのマッサージ

 

爪の根元にはツボがあり、

そこ10秒ほど押してあげると
自爪の成長を助ける効果があります。

 

 

 

キューティクルケアクリームなどを

使ってマッサージすれば、
保湿効果のおかげで自爪が潤い、
綺麗な強い自爪が育ちやすくなります。

 

 

 

 

 

 

健康的な食事

 

栄養不足は爪の成長を遅らせると言われています。

 

 

卵、ヨーグルト、牛乳、鶏肉、豚肉、

鶏豚レバー、あじ、いわし、かつお、鮭など、
タンパク質を意識して摂取するようにしましょう。

 

 

弾力のある丈夫な爪が生えてきますよ！

 

 

 

 

 

 

家事のダメージから避ける

 

洗剤を使用すると、

爪が乾燥して割れてしまったり
綺麗な爪が生えずらくなってしまいます。

 

 

なるべく素手で洗剤を

使わないようにすることが大切です。

 

 

洗浄力の強い洗剤で、

お肌がダメージを受けやすくなりますし、
洗い物をする時は

ゴム手袋を着用するようにしましょう。

 

 

 

 

 

 

 

自爪をキレイに保つおすすめのケア

 

 

生えてきた自爪の綺麗を保っていきたい時には、
甘皮は切らないようにします。

 

 

 

甘皮ケアでは、甘皮を切るイメージですが、
甘皮は押し上げるだけで、切る必要はありません！！

 

 

もし切ってしまうと、ささくれができやすくなったり、
爪が乾燥しやすくなったりしてしまいます。

 

 

余分な薄皮を切らずに押し上げて取り除き、
健康な爪が生えやすくしていきましょう。

 

 

 

 

また、爪の乾燥を防ぎ爪に栄養を与えることで、
綺麗な常が早く生えてきます。

 

 

 

爪の裏（指のお肉との境目）に
オイルを塗るとさらに効果的で、
爪のピンクの部分も伸びやすくなります。

 

 

 

専用のものがない時には、
ハンドクリームを爪まで塗る習慣にしてみたり、
手洗いやアルコール消毒は必要なときのみにして、
乾燥させないように意識してみてください☆

 

 

 

 

 

 

自爪をキレイに保つ切り方

 

 

自爪をキレイに保つために
爪の切り方にもこだわってみましょう。

 

 

 

基本的には、爪切りは使わないように

することがポイントです！

 

 

 

3層構造になっている爪は、
爪切りでバチンと切ることで
層がはがれて二枚爪になる原因になります。

 

 

 

 

 

 

また、爪を切った時の反動で
爪のピンクのところもダメージを受けてしまいます。

 

 

 

 

 

ちょっとめんどくさいですが、
エメリーボードという

長さを整えるやすりで丁寧に削ります。

 

 

 

爪の先端に当てて、一定方向に動かしながら
少しづつ削る事がポイントです。

 

 

 

やすりは、金属のものよりも
爪用の紙やすりがおすすめです。

 

 

 

爪やすりを使うと、丁寧に形を整えやすく、
手元の印象を変えおしゃれを楽しめます。

 

 

 

 

指先を長く見せるには
視線が爪先により集中するので指が長く細く見える
スクエアオフがおすすめです。

 

 

 

 

まとめ

 

 

 

いかがでしたか？

 

 

 

自爪の成長には乾燥が大敵ですので、
こまめに乾燥防止ができるようにしてみましょう。

 

 

 

家事の際には、綺麗のために
ゴム手袋を付けて行う習慣にしていきましょう。

 

 

 

 

爪切りは時間がかかりますが、
のちの自爪の綺麗にも影響しますので、
やすりを使うようにしていきましょう☆

 

 

 

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