お洒落で使用したり、
身体や心の健康のために使ったりと
いろんな目的で使えるアロマ。

 

 

 

 

お店に行けば簡単に手に入れることができるので
身近な存在ですよね。

アロマは、たくさんの種類や効果があって、
なかなか奥が深いものなのですよ♪

 

 

 

 

 

今回は、そんなアロマについて
見分け方も含めてご紹介していきます☆

 

 

 

 

 

アロマの効果

 

 

アロマは香りを嗅ぐと、
その香り成分が鼻の粘膜から
電気信号がダイレクトに
脳の大脳辺縁系の下部にある
視床下部、下垂体に伝わります。

 

 

 

この視床下部、下垂体は、
自律神経系、内分泌系や免疫系を司る機能があるので、
アロマの香りがこれらの脳機能に変化を与え、
自律神経やホルモン、感情を司る機能に直接働きかけ、
不調を調整することが期待できます。

 

 

 

 

嗅覚は視覚や聴覚などを含む「五感」の中で、
唯一怒りや悲しみなど一時的で急激な感情の動きに
伝わるといわれています。

 

 

 

そのため、アロマの香りを嗅ぐことで、
精神的な癒しを与えて

ストレスを軽減してくれるのです。

 

 

 

 

また、副交感神経系の機能亢進に作用して
リラックス効果を与えたり、
抗不安作用、鎮静作用、抗うつ作用などの

効果があると言われています。

 

 

 

 

 

 

 

アロマの種類

 

 

アロマには、
水に溶ける水溶性で直接加湿器の水タンクに入れて使える
アロマオイルを抽出する際にできる蒸留水を指すアロマウォーター、
植物から抽出した天然の香料で、
高品質で様々な効果が期待できる高価なエッセンシャルオイル、
エッセンシャルオイルに化学物質や合成香料が添加し、
日常的に香りを楽しむための比較的安価なアロマオイルなどがあります。

 

 

 

 

最近ではエッセンシャルオイルもアロマオイルも、
ひとくくりにアロマと呼ばれていますが、
何も混ぜられていない

原料がすべて植物のエッセンシャルオイルや

自然の動植物から水蒸気蒸留法、
圧搾法、溶剤抽出法を使って抽出された天然香料は
品質や安全性は違ってきます。

 

 

 

 

 

品質や安全性の高いエッセンシャルオイルの香りは
全部で約300種類あり、
それらは大きく７タイプに分けられます。

 

 

 

 

 

精油の香りの種類(７分類)

 

 

・フローラル系（花系）
・シトラス系（柑橘系）
・ハーブ系
・ウッディ系（樹木系）
・スパイス系
・レジン系（樹脂系）
・エキゾチック系 (異国情緒漂う系)

 

 

 

柑橘系では百数十種類、
ラベンダーやベルガモットなどは何百種類にも及ぶそうですが、
７つに分けてみると探す時にもわかりやすいです☆

 

 

 

 

 

 

 

アロマの見分け方

 

 

 

アロマの品質はピンキリで
商品によって値段も効果の強弱が違ってきます。

 

 

 

アロマの効果を十分に発揮させたいのであれば、
植物由来100％のエッセンシャルオイルを
選ぶことが一番のポイントです。

 

 

 

正しい品質管理が必要である精油は

信頼できるブランドから購入しましょう。

 

 

 

もしネットで購入するときは、
ブランド直販サイトをお勧めします。

 

 

 

 

信頼できるブランドは、精油の成分表があって、
精油の品質保持期限、原料となる植物の学名、
精油の製造方法、産地などをパッケージに明記して
茶や青、緑などの色つきの遮光瓶で販売しています。

 

 

 

また、AEAJ表示基準適合認定精油であると
さらに信頼度は増します。

 

 

 

精油は雑貨として販売されているため、
合成香料との区別がしにくく、
アロマ初心者だと、精油と合成香料の
区別がつかなくて失敗することも多々あります。

 

 

 

 

アロマオイルというのはただの名称で、
精油やエッセンシャルオイルという
表記がない場合は合成香料です。

 

 

 

ただアロマディフューザーなどで
香りを焚いて楽しむ程度の用途であれば、
雑貨店で購入しても良いのですが、
品質管理が行き届いている
アロマ専門店で購入するのが安心ではあります。

 

 

 

アロマ専門店であれば、
知識豊富な販売員さんに相談しながら選ぶことができるので
アロマ初心者でも間違いが少なく購入することができますよ☆

 

 

 

 

 

まとめ

 

 

 

いかがでしたか？

 

 

 

アロマといっても簡易的に使うものから、
しっかりと効果を求められるものなど
様々なものがあります。

 

 

 

品質や香りによって効果も違ってきますので
選ぶ際に初心者には難しい時があります。

 

 

 

まずは、安心できるアロマ専門店で
相談しながら一緒に選んでもらうと
不安なく使っていけるきっかけにもなると思います♪

 

 

 

いい香りの中でリラックスして毎日の疲れや不調を
吹き飛ばしていきましょう♡

 

 

 

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