最近は何を購入されましたか？

 

 

 

性別を問わず、お買い物は楽しいものです。

 

 

 

お店に入ると素敵なものがたくさんありますし、
今の時代は、ネットでも
お買い物が簡単にできるので
欲しいものが手にはいらない状況を作る方が
難しいほどです。

 

 

 

しかし、簡単に手に入りやすいからと、
欲しい気持ちのままに購入していては
金銭面でももったいないですし、
おうちに物があふれてしまい
余裕がなくなってきてしまうこともあるようです。

 

 

 

今回は、お買い物が大好きで
ついついやってしまう衝動買いを
やめられない理由や
それをなくす方法をご紹介していきます！

 

 

 

 

 

 

 

衝動買いとは

 

 

 

衝動買いとは、
事前に買う予定のないものを、
お店で見てから衝動的に買いたい！と強く思い、
実際に購入することです。

 

 

 

前もって商品を決めたり、
あらかじめ絞り込んで買うことを目的買いと呼び、
その反対言葉として
衝動（偶然）買いと呼ばれています。

 

 

 

衝動買いは、衝動購買ともいい、
さらに細かく分けると、

 

 

 

 

純粋衝動購買

 

純粋に欲しいという衝動で購入すること。

 

 

 

 

想起衝動購買

 

洗剤などのストックが少ないことを思い出したり
今日は安いんだった！と、
店内で思い出して購入すること。

 

 

 

提案受容型衝動購買

 

 

欲しい商品に対して知識がないのに
お店で見たら刺激されて急にほしくなって購入すること。

 

 

 

計画的衝動購買

 

何が必要かはザックリとは分かっているけれど、
どこのブランドで、これという商品名は決めず、
お店で見てほしいと思ったものを買うこと。

 

 

 

 

 

この4つに分類することができます。

 

 

 

 

 

 

 

衝動買いをザックリとまとめると、

 

 

・予定よりたくさんお金を使う
・無計画に買い物をした後に
　一時的に幸せな気持ちになる
・帰宅後、予定外の購入を後悔する

 

 

このような気持ちになる場合、
衝動買いであった可能性が高いです。

 

 

 

 

 

 

 

衝動買いをやめられない理由

 

 

 

 

衝動買いをする人の心理的要因は、
もともと自己肯定感が低く、
気分の落ち込みが起こりやすかったり、
生活満足度が低い場合がよくあります。

 

 

 

いわゆる、ストレスが溜まっている状態です。

 

 

 

ストレスで衝動買いに走ってしまうのは、
買い物をすることで
ドーパミンという快楽物質が分泌され、
満足感や精神的に幸せな気持ちを得られるからです。

 

 

 

これがクセになって、
この気持ちよさを求めて
買い物で気持ちをスッキリさせようと
衝動買いを繰り返してしまいます。

 

 

 

ストレスから現実逃避をしたくて、
衝動買いをしてしまうのです。

 

 

 

 

この衝動的な買い物は、
悲しみを和らげることにも役に立ちます。

 

 

 

 

研究では、ドーパミンを出して
自己統制感を取り戻すための
対処メカニズムとしても利用されるというもあります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

衝動買いをなくす方法

 

 

衝動買いを防ぐためには、
まずは、お買い物に出ず、
お買い物サイトも見ないことが一番よく効きます。

 

 

 

しかし生活していると、日常品など
全く何も買わないことは難しいです。

 

 

 

そこで、お買い物をしていても
衝動的に買ってしまわないような
ルールを作っておくことをおすすめします☆

 

 

 

衝動買いを防ぐための
おすすめルールリスト

 

 

 

・欲しいものリストを作る
・必要ないものリストを作る

・代わりになるものがないか考える
・お買い物カートに入れたまま保留にする
・疲れているときにショッピングをしない
・購買意欲が生まれやすい深夜に購入しない
・ネットでリサーチしてから実際に手に取ってみる
・お金に余裕があるときはあえて買い物しない
・クレジットカードを使わない

 

 

 

 

上記の中から、自分に合うものを
上手く組み合わせて
オリジナルのマイルールを作って
衝動買いを防いでいきましょう♪

 

 

 

 

衝動買いは脳が混乱して、欲しい！！と、
興奮していることがほとんどです。

 

 

 

いったんその場から離れて
そのことについて忘れてみたり、
本当に欲しいものなのか考える時間を
とってみてください。

 

 

 

脳が落ち着いて正しい判断が
できるようになっていると思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

まとめ

 

 

 

いかがでしたか？

 

 

 

お買い物は楽しいものであって、
買ってから後悔してしまうのは
もったいないです…。

 

 

 

どうせなら、買ってよかった♡

と思いながらお買い物をしていきましょう！

 

 

 

衝動買いを抑えるポイントは、
衝動的になっている脳を
いったん冷静にさせることです。

 

 

 

困っていたら、ぜひ時間をおいてみて
購入してみてくださいね♪

 

 

 

♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡